Abril 2016

28 Abr 2016

As vantagens do colchão de viscoelástico

Se já ouviram falar de colchões de viscoelástico e sempre se perguntaram do que se trata exatamente, hoje terminam as dúvidas!

#AdoroAMinhaCama
#ClubeDoSono
#Colchao

26 Abr 2016

6 Sinais de que andam a dormir mal

Há quem se orgulhe de adormecer em menos de 5 minutos, há quem não perceba porque é que anda com tanta fome, há quem ache que está a ficar gago… Tudo isto são apenas alguns dos sintomas que indicam que andamos com falta de sono. Vejam de que outras formas o cansaço vos pode estar a afetar.

#ClubeDoSono
#Dicas

21 Abr 2016

Os nutrientes do sono

Podem não acreditar, mas a uma alimentação rica e variada é essencial para uma boa noite de sono. Não estamos a brincar quando dizemos que uma boa noite de sono começa no vosso prato — existem mesmo alguns nutrientes indispensáveis para uma noite tranquila e reparadora.

#Dicas

19 Abr 2016

10 factos curiosos sobre o sono

Quando achávamos que o sono não era mais do que fechar os olhos e dormir... Não podíamos estar mais enganados.

#ClubeDoSono

14 Abr 2016

Cuidados a ter com a almofada

A almofada é um objeto essencial em qualquer casa. Não falamos só da almofada da cama à qual vocês, dorminhocos, tanto gostam de se aconchegar. Temos almofadas espalhadas por todo o lado.

#Almofada
#ClubeDoSono
#Dicas

12 Abr 2016

As doenças mais estranhas do sono

Sabemos que para a maior parte dos dorminhocos, o sono é a melhor parte do dia. Mas se para uns é um verdadeiro sonho, para outros o sono apresenta-se como um verdadeiro pesadelo.

#AdoroAMinhaCama
#ClubeDoSono
#Dicas

08 Abr 2016

O que é um sonâmbulo?

Se olharem pela janela e virem uma pessoa com um ar adormecido, a caminhar lentamente em direção à vossa casa, não se assustem: lembrem-se que os zombies só existem nos filmes.
É muito mais provável que seja um dorminhoco que sofre de sonambulismo.

#ClubeDoSono

05 Abr 2016

Já conhecem a Terapia da Luz?

É mesmo verdade: a falta de luz aumenta a necessidade de passarmos mais tempo na cama, afeta a nossa energia, o nosso apetite e até o nosso humor.

#ClubeDoSono
#Dicas