Se olharem pela janela e virem uma pessoa com um ar adormecido, a caminhar lentamente em direção à vossa casa, não se assustem: lembrem-se que os zombies só existem nos filmes.
É muito mais provável que seja um dorminhoco que sofre de sonambulismo.
O que é um sonâmbulo?
O sonambulismo é um transtorno do sono que faz com que os dorminhocos se levantem da cama, andem de um lado para o outro ou pratiquem atividades rotineiras — enquanto estão a dormir. Todas as funções do corpo estão despertas, mas a consciência fica inativa.
Hoje em dia, o sonambulismo já não é considerado um distúrbio do sono, mas sim uma variação dele. Os episódios normalmente acontecem nas duas primeiras horas de sono, a duração varia entre poucos minutos e uma hora e podem-se repetir várias vezes ao longo da noite.
Quais são as causas do sonambulismo?
Sabiam que entre 1 e 15% da população mundial já teve pelo menos um episódio de sonambulismo na vida? Se já vos aconteceu, é normal que não se recordem — os sonâmbulos não têm consciência do que estão a fazer.
As causas mais prováveis do sonambulismo são: Cansaço; Ansiedade; Mudanças súbitas na rotina de sono; Alguns medicamentos; Bebidas alcoólicas.
Sonambulismo nas crianças
É verdade: as crianças entre os 3 e os 7 anos têm maior probabilidade de ter estes episódios. É uma fase de desenvolvimento muito intensa do sistema nervoso dos pequenos dorminhocos e essas mudanças podem-se refletir no sono.
Os sintomas de “dormir em pé”
Como é que sabem que algum dos vossos companheiros dorminhocos sofre de sonambulismo? Há alguns sintomas comuns que podem identificar durante os episódios:
Sair da cama e andar pela casa;
Abrir os olhos e ter uma expressão vazia;
Fazer atividades rotineiras como vestir, falar ou preparar comida;
Não responder a perguntas ou não falar de todo;
Ficar desorientado ou confuso depois de acordar.
Como é que se trata?
Como os episódios de "dormir em pé” são mais observados em crianças, não há tratamentos indicados.
O ideal é que os pais ou os familiares mais próximos tomem cuidado com o ambiente onde o dorminhoco poderá circular durante a noite. A segurança é o mais importante!
E os animais, também sofrem de sonambulismo?
Por muito engraçado que pareça, um estudo do hospital veterinário da Universidade da Pensilvânia mostra que cães e gatos sofrem de um sonambulismo muito parecido com o que acontece nas pessoas.
Se dormem com o vosso animal de estimação e ele saltar da cama sem motivo… Comecem a pensar se o vosso gato ou cão não será um dorminhoco sonâmbulo!
