Agosto 2016

30 Ago 2016

A tecnologia Normasense

As tecnologias de descanso têm evoluído bastante nos últimos anos. A arte de fazer colchões está cada vez mais completa, aliando materiais e técnicas de produção que melhorem a qualidade de vida de quem utiliza os produtos. Conheça aqui a Normasense da Pikolin.

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22 Ago 2016

Dormir de barriga vazia, faz mal à dieta!

Uma feijoada ao jantar é completamente desaconselhada para garantir uma boa noite de sono, mas a alimentação noturna é muito importante. O potencia os resultados da sua dieta.
O segredo é saber o que comer e como comer antes de ir dormir.

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22 Ago 2016

Dormir de lado....Sim!

Esta é a sua posição preferida para dormir? Então está no caminho certo, pois dormir de lado é considerada a melhor posição para ter um sono relaxante. Saiba porquê e como a pode melhorar.

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22 Ago 2016

Dormir de barriga para cima

Esta não é a melhor posição para dormir, mas também não é das piores! Nesta posição evita dores e torções e as articulações repousam satisfatoriamente. No entanto, a posição de barriga para cima não respeita a curvatura natural da sua coluna, e acaba por sentir os pontos de pressão enquanto dorme.

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22 Ago 2016

Dormir de barriga para baixo…não, obrigado!

Esta sim…é a pior posição que poderá adotar para dormir. Dormir de barriga para baixo é uma posição completamente contraindicada que em nada favorece o seu sono reparador e postura corporal.

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18 Ago 2016

Dormir ou não dormir a sesta...eis a questão!

A sesta, esse hábito espanhol, de dormir um pouco a seguir ao almoço, não é do agrado de todas as pessoas. Se uns se sentem revigorados depois de uma sesta, outros sentem-se confusos. Mas afinal, qual é o benefício de dormir a sesta?

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11 Ago 2016

"Na cama que farás nela te deitarás"

O provérbio "Na cama que farás, nela te deitarás" lembra-nos que as nossas escolhas e acções têm consequências. Pois é! Com uma cama malfeita, só poderá ter uma má noite de sono. Por isso, aqui ficam algumas sugestões dos erros a evitar quando faz a sua cama.

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08 Ago 2016

Águas Aromatizadas…que delicia!

Calor, calor e mais calor! Hidratar é o lema. Mas nem sempre isso é fácil, principalmente com os mais pequenos, ou se a água não é a sua bebida de eleição. Veja aqui as nossas sugestões e delicie-se.

#Alimentacao
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04 Ago 2016

Os quartos mais luxuosos do mundo

Abrimos a porta dos quartos mais luxuosos do mundo para si. Espreite e inspire-se!

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01 Ago 2016

Como cuidar do seu colchão

Está comprovado como o colchão pode afetar a sua saúde e bem-estar, por isso, saber cuidar do seu é colchão é extremamente importante.

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