22 Ago 2016 818
Clube do Sono
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Dormir de barriga para baixo poderá ser o inicio de diversos problemas. Pois como o corpo fica direito, acumula tensão. Assim o seu sono, que deveria ser profundo, reparador e relaxante, é precisamente o oposto.

O pescoço fica com uma torção de cerca de noventa graus, e se tiver o habito de dormir de barriga para baixo com almofada, a torção no pescoço aumenta e a musculatura cervical fica em esforço.

Quem dorme de barriga para baixo, está habituado à posição, e por isso sente-se confortável. No entanto, devido à má postura, começaram a surgir problemas como tendinites, dores de costas e ombros.

Portanto, para quem dorme nesta posição, o melhor a fazer é tentar mudar.

Bons sonhos!

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