Maio 2016

31 Mai 2016

Dormir melhor com a cara-metade

Quem partilha o colchão com a sua cara-metade já deve ter reparado em pelo menos dois ou três aspetos que, de vez em quando, perturbam o sono de ambos. Neste artigo, vemos quais as soluções para os problemas mais comuns que surgem nas dormidas em casal.

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25 Mai 2016

5 Dicas para enfrentar o calor noturno

Há poucas sensações piores do que acordar a meio da noite cheio de calor! Como sabemos que nem todos podem ligar o ar condicionado no quarto durante a noite, reunimos algumas dicas caseiras para dormir melhor com o calor.

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24 Mai 2016

Remédios caseiros para o nariz entupido

As mudanças de temperatura são o principal causador da ranhoca no nariz e da dor de garganta, mas o pior para os dorminhocos é quando chega à noite e não conseguimos dormir porque temos o nariz entupido! Veja alguns truques caseiros para experimentar em casa.

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19 Mai 2016

Cuidados simples para proteger a cama

Da limpeza à prevenção, pequenos cuidados podem fazer uma grande diferença na longevidade do colchão e do estrado. Vejam aqui as nossas 5 dicas para proteger a cama.

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17 Mai 2016

As cortinas certas para o quarto

As cortinas são uma peça bem mais importante do que muitos pensam. Para além de tapar a luz da manhã que entra sempre pelas bordas dos estores, dá-nos mais privacidade e ajudam a “vestir” o quarto com roupas bonitinhas. Vejam o que realmente importa na hora de escolher novas cortinas!

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12 Mai 2016

Como escolher um estrado de sonho

Um bom estrado é uma peça fundamental da cama. É o apoio que garante estabilidade durante o sono e tem grande influência na vida útil do colchão.

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11 Mai 2016

5 factos importantes sobre a apneia do sono

A apneia do sono é um distúrbio do sono muito comum, mas que facilmente passa despercebido. Reconhecem estes sintomas nalgum familiar ou amigo?

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05 Mai 2016

7 coisas que não deve fazer quando acorda

Muita gente começa o seu dia com uma rotina matinal em piloto automático, mas será que, sem se aperceberem, cometem erros que podem afetar o seu humor para o resto do dia?

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03 Mai 2016

Asma: conselhos para dormir bem

Para os asmáticos e seus familiares: vejam estas dicas simples para acalmar os sintomas e acabar com as crises de asma na hora de dormir.

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