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Março 2019

22 Mar 2019

Sofre de Insónia? Exercite-se!

Se sofre de insónias ou tem dificuldade em dormir bem, saiba que a prática de exercício físico pode trazer inúmeros benefícios. Para além de o ajudar a livrar-se do stress e ansiedade, uma sessão de exercício físico vai ajudá-lo a ter uma noite de sono mais tranquila.
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