24 Set 2015 160
Clube do Sono
#dicas

O sono de beleza dos homens

Quando se trata da saúde da pele, existem 2 princípio básicos para homens e mulheres: os cuidados nunca são demais e, quanto mais cedo se cultivarem bons hábitos, melhor para todos.

Apesar da indústria dos cremes e cosméticos se orientar naturalmente na direção das mulheres, os homens nunca deveriam abrir mão de bons rituais de beleza especialmente pensados para eles. 

Para além de uma boa noite de sono, podem-se dar por sortudos: a vossa rotina para manter uma pele bonita e saudável antes de deitar é apenas uma amostra, quando comparada com os hábitos de beleza noturnos das mulheres.

As vantagens de ter uma rotina de beleza antes de dormir:

Se já seguem um tratamento antes de dormir, parabéns. Se ainda não o fazem, vamos dar-vos bons motivos para cuidarem da vossa pele à noite:

— Há produtos ricos em substâncias que previnem rugas e o envelhecimento precoce da pele. Durante a noite, a renovação celular atinge o seu auge e a capacidade de absorção é muito maior, reforçando a ação dos cremes e produtos;

— Problemas que afectam os homens como o excesso de óleo na pele, pêlos encravados e borbulhas podem ser prevenidos e combatidos com toda a intensidade durante a noite.

Dicas para uma boa rotina de beleza:

— Antes de se entregarem ao vosso colchão e à vossa almofada, lavem a cara com um sabonete neutro para retirar a sujidade e a poluição que podem contribuir para o aparecimento de borbulhas e pontos negros. Evitem passar água muito quente na pele: pode provocar a estimulação de óleo;

— Coloquem um bom creme hidratante: se a pele não estiver hidratada, as glândulas que produzem gordura têm de trabalhar mais para compensar a secura da pele, o que resulta em mais oleosidade;

— 2 vezes por semana, em vez de sabonete, passem um esfoliante na pele para retirar o excesso de gordura, a sujidade e as células mortas da camada superficial da pele. Esta limpeza mais profunda deixa a pele lisa e macia, facilita o barbear e ajuda a prevenir as malvadas borbulhas, pontos negros e pêlos encravados;

— Se têm mais de 30 anos, habituem-se a aplicar um produto anti-idade para prevenir as rugas;

— Querem uma pele ainda mais bonita e nutrida em todas as áreas? Não se esqueçam de hidratar a região dos olhos. Apliquem um creme específico para esta zona tão fina e sensível: vão notar menos olheiras e prevenir as rugas de expressão. Opções com roll on e bolinha metálica são ideais para uma aplicação fácil e eficaz!

Estas são apenas algumas dicas para os homens que não sabem por onde começar e acham que está na hora de se cuidarem mais. E não, não são só as mulheres que têm atenção a estes pormenores.

Apesar de ajudarem à reparação das células e regeneração da pele, os cremes não fazem milagres: uma boa noite de sono continua a ser a vossa melhor aliada.

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