04 Dez 2020
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Os efeitos do hipotiroidismo e apneia do sono no descanso!
A tiroide é uma pequena glândula que se encontra à frente da traqueia, na parte anterior do pescoço. Uma das suas principais funções é regular o metabolismo do organismo (o processo que transforma os alimentos em energia), influenciando todos os sistemas e órgãos do corpo.
Quais são os sintomas?
Alguns sintomas de Hipotiroidismo são semelhantes aos de outros problemas de saúde e desenvolvem-se lentamente, pelo que podem passar despercebidos.
Se acha que pode sofrer de hipotiroidismo, avalie se tem alguns destes sintomas e a possibilidade de falar com um médico:
Em que consiste o diagnóstico de Hipotiroidismo?
Tratamento do Hipotiroidismo
Não há forma de prevenir uma produção deficitária de hormonas pela tiroide, mas, felizmente, o hipotiroidismo pode ser tratado com sucesso através da toma diária de comprimidos que repõem as hormonas na quantidade adequada. Pode demorar alguns meses até que os níveis hormonais da tiroide normalizem, mas, na maioria das vezes, a terapêutica é facilmente ajustada pelo médico assistente.
De que forma é que a tiroide influencia o descanso?
A dor crónica, refluxo gástrico ou depressão são apenas alguns dos fatores que podem causar distúrbios do sono como a insónia ou apneia. No entanto, poucas são as pessoas que sabem que os distúrbios da tiroide podem afetar significativamente a qualidade do sono.
Sintomas como sonolência diurna excessiva, apatia e sensação de letargia, frequentemente associados à apneia obstrutiva do sono (AOS), são comuns no Hipotiroidismo, tornando-se difícil de diagnosticar de forma separada estes distúrbios, tendo como base a história e o exame físico.
Além disso, as pessoas com Hipotiroidismo correm um risco superior de desenvolver apneia devido a fatores que envolvem a respiração, como a diminuição da capacidade de reação a mudanças químicas e dos músculos envolvidos na respiração.
O excesso hormonal pode ainda contribuir para o aparecimento da apneia devido ao crescimento anormal da língua (macroglossia) ou ruptura dos músculos que controlam a via aérea superior. Finalmente, existe um maior risco de obesidade, outro fator que contribui para o aparecimento da apneia.
Conforme referimos anteriormente, o Hipotiroidismo pode influenciar negativamente qualidade do nosso sono. Contudo, podemos minimizar as noites mal dormidas através da escolha de um colchão adequado e que nos ofereça um excelente suporte. É importante escolher um colchão que contemple a relação estatura/peso e que promova o apoio total do corpo, ativando a circulação sanguínea e, consequentemente, uma maior oxigenação, que significa também uma recuperação muscular mais rápida.
Para minimizar o número de apneias, a almofada é um bom complemento ao colchão e ajuda no tratamento do Hipotiroidismo. Uma almofada com a firmeza e altura indicadas à singularidade da morfologia de cada indivíduo vai minimizar o risco de problemas mais graves, como a obstrução da via aérea durante o sono.
Opte por dormir preferencialmente de lado e com a cabeça ligeiramente inclinada. E não se esqueça que pode sempre contar com os especialistas em descanso da ColchaoNet para o aconselhar.
Bom descanso!
Hipotiroidismo : quando a tiroide não funciona bem!
Quando a tiroide não produz hormonas em quantidade suficiente, as nossas funções corporais tornam-se mais lentas – a isto chamamos hipotiroidismo. Este problema pode afetar tanto homens como mulheres, mas é mais comum no sexo feminino, especialmente depois dos 60 anos.
Quais são os sintomas?
Alguns sintomas de Hipotiroidismo são semelhantes aos de outros problemas de saúde e desenvolvem-se lentamente, pelo que podem passar despercebidos.
Se acha que pode sofrer de hipotiroidismo, avalie se tem alguns destes sintomas e a possibilidade de falar com um médico:
. Cansaço
. Aumento de peso
. Depressão
. Sensibilidade ao frio
. Pele e cabelos secos
. Dores musculares
Em que consiste o diagnóstico de Hipotiroidismo?
Para confirmar o diagnóstico de um problema ao nível da tiroide, o seu médico assistente deverá requisitar análises ao sangue. Fará uma avaliação dos níveis de hormona estimulante da tiroide (TSH), que regula o seu funcionamento. Poderão ser necessários exames de imagem – como a ecografia e biópsias, sobretudo se existir a presença de nódulos na glândula.
Tratamento do Hipotiroidismo
Não há forma de prevenir uma produção deficitária de hormonas pela tiroide, mas, felizmente, o hipotiroidismo pode ser tratado com sucesso através da toma diária de comprimidos que repõem as hormonas na quantidade adequada. Pode demorar alguns meses até que os níveis hormonais da tiroide normalizem, mas, na maioria das vezes, a terapêutica é facilmente ajustada pelo médico assistente.
De que forma é que a tiroide influencia o descanso?
A dor crónica, refluxo gástrico ou depressão são apenas alguns dos fatores que podem causar distúrbios do sono como a insónia ou apneia. No entanto, poucas são as pessoas que sabem que os distúrbios da tiroide podem afetar significativamente a qualidade do sono.
Quando existe uma situação de Hipotiroidismo dá-se uma diminuição do ritmo do organismo, fazendo com que a pessoa se sinta cansada com mais facilidade. Para as pessoas com esta condição, mesmo noite de oito horas de sono seguidas não impede a sensação constante de exaustão.
Sintomas como sonolência diurna excessiva, apatia e sensação de letargia, frequentemente associados à apneia obstrutiva do sono (AOS), são comuns no Hipotiroidismo, tornando-se difícil de diagnosticar de forma separada estes distúrbios, tendo como base a história e o exame físico.
Além disso, as pessoas com Hipotiroidismo correm um risco superior de desenvolver apneia devido a fatores que envolvem a respiração, como a diminuição da capacidade de reação a mudanças químicas e dos músculos envolvidos na respiração.
O excesso hormonal pode ainda contribuir para o aparecimento da apneia devido ao crescimento anormal da língua (macroglossia) ou ruptura dos músculos que controlam a via aérea superior. Finalmente, existe um maior risco de obesidade, outro fator que contribui para o aparecimento da apneia.
Conforme referimos anteriormente, o Hipotiroidismo pode influenciar negativamente qualidade do nosso sono. Contudo, podemos minimizar as noites mal dormidas através da escolha de um colchão adequado e que nos ofereça um excelente suporte. É importante escolher um colchão que contemple a relação estatura/peso e que promova o apoio total do corpo, ativando a circulação sanguínea e, consequentemente, uma maior oxigenação, que significa também uma recuperação muscular mais rápida.
Para minimizar o número de apneias, a almofada é um bom complemento ao colchão e ajuda no tratamento do Hipotiroidismo. Uma almofada com a firmeza e altura indicadas à singularidade da morfologia de cada indivíduo vai minimizar o risco de problemas mais graves, como a obstrução da via aérea durante o sono.
Opte por dormir preferencialmente de lado e com a cabeça ligeiramente inclinada. E não se esqueça que pode sempre contar com os especialistas em descanso da ColchaoNet para o aconselhar.
Bom descanso!
